【食品安全风险预警交流】如何避免孕期营养不良( 七 )
（2）为保持身材而节食者 。 节食会使孕妇摄入的蛋白质、脂肪不足以及钙、锌等微量元素缺乏 ， 容易出现营养不良 。
（3）孕吐严重导致营养流失 。 强烈的孕吐必然导致已摄入营养的流失 ， 同时饮食量大减 ， 导致营养摄入减少 ， 时间太长就容易引起营养不良 。
（4）饮食过多致使营养不良 。 一旦怀孕后 ， 准妈妈就会有意地补充大量的肉类以及水果等 ， 殊不知这样会使体内存留很多的脂肪、糖分等 ， 同时由于微量元素及维生素摄入不足 ， 出现某些营养过剩 ， 某些营养不足 。
（5）孕妇挑食致使营养不均 。 如果按照未怀孕期间的饮食习惯摄入食物 ， 会导致营养不够 ， 不能补足胎儿生长发育所需要的丰富营养 。
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