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健身｜女生108斤VS110斤，这就是减脂和减重的区别！( 四 )

健身｜女生108斤VS110斤，这就是减脂和减重的区别！

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再回到文章的主题 ， 减脂和减重的区别

单纯的减肥减掉的只是体重 ，

这部分体重包括肌肉、脂肪和水分 ，

也就是说你是减重 。

这就是

为什么有些女性体重很轻 ，

但体型看上去就是不怎么和谐的原因 。

因为肌肉量不够 ，


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