世界睡眠日：关于睡眠，你需要了解的3件事(11)
21、癌症风险高：关于睡眠与癌症之间的关联 ， 目前的研究仍在初期阶段 ， 不过就目前的结果来看 ， 睡眠不足确实会增加罹癌的风险 ， 特别是大肠癌与乳癌 。
22、容易健忘：睡得越少 ， 越容易健忘 ， 老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加 。
23、基因干扰：2013年最新的研究显示 ， 睡眠不足会干扰基因的正常活动 ， 如果连续一星期每天睡眠不足6小时 ， 会有超过700种基因的活动出现异常 ， 包括与免疫力和压力有关的基因 。
24、情绪低落：科学家的临床研究显示 ， 晚上睡眠品质好的人 ， 情绪较为正面;若睡眠品质不佳 ， 也会影响第二天的工作情绪 。
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