分享老两口的早餐做法，努力做到不重样，美味又健康( 三 ) 每当我看到周

早上一看冰箱剩的主食不少，偷个懒不想做新的食物了。刚好儿子昨天早上给我带来了他从广州买的特产，老婆饼、广州香肠、鸭脖，尝尝味道。今天早餐一片全麦面包，两片西红柿，一根在农场摘的嫩黄瓜、还有几片香肠、一个山竹、一包鸭脖、饮料是胡萝卜复合菜蔬汁。

我家先生负责吃昨天剩的半块红薯、芝麻烧饼、煮鸡蛋、红枣山药绿豆粥。居家过日子总会有点剩饭，我家的剩饭尤其是孙女剩的饭，都是她爷爷吃。您家我想也一定有一位专吃剩饭的人，他是谁呢？！呵呵！

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本文原始标题为：分享老两口的早餐做法，努力做到不重样，美味又健康---来源是：

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20190514（二）早餐

今天我们的早餐改变一下，吃全麦面包，喝鲜牛奶，西式早餐让我们换换口味。

制作三明治只要食材提前准备齐全，早上能在十分钟之内完成的，也算是快捷简单，特别适合上班族和爱吃西式美食的人们。简单说一下步骤：全麦面包片是我从超市购买的，取出两片放入锅中，小火煎成两面上色。取一个面包片涂抹一点沙拉酱，生菜洗净控干水分，放在面包片上，放上两片火腿，两西红柿厚片，煎个鸡蛋也放上，挤一点番茄酱，把另一面包片放最上面。然后用保鲜膜包裹起来，用刀切成三角形即可。包裹面包的目的是为好切，另外吃的时候也不会脏到手。我喝的是鲜牛奶，先生肠胃不好，喝的南瓜粥。还有水果蓝莓和坚果。