拆穿10大“伪营养常识”，总有一条坑过你！( 四 ) 原标题：拆穿

本文原始标题为：拆穿10大“伪营养常识” ，总有一条坑过你！---来源是：

不少人认为，白色就是蛋白质，因此奶白色的汤是最有营养的，而事实却并非如此。

一般来说，脂肪含量越高，汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤，和汤的营养价值是没有多大关系的。

误区五:食物掉色肯定被染色

----拆穿10大“伪营养常识” ，总有一条坑过你！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

洗黑米或桑葚时水变黑，是不是因为被染色了呢？

其实，食物掉色是种很常见的现象，它主要是由食物中色素溶解引起的。

黑米、黑玉米、黑大豆、桑葚、蓝莓等食物中均含有丰富的水溶性色素———花青素。

误区六:糖类是糖尿病元凶

----拆穿10大“伪营养常识” ，总有一条坑过你！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：拆穿10大“伪营养常识” ，总有一条坑过你！---来源是：

拆穿10大“伪营养常识”，总有一条坑过你！( 四 )