江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

原创<br> 年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成( 六 )

本文原始标题为：原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人---来源是：

本文原始标题为：原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人---来源是：

双脚着地 ， 双腿并拢 ， 同时略微前倾 。 然后双臂举过头顶 ， 上身向后弯曲回折 ， 使双手在后方抓住双腿的小腿处 。

原创&lt;br&gt; 年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成

----原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

左腿在后方伸直 ， 用左脚脚尖垫在地面 。 同时双臂伸直 ， 用双手手掌撑到地面 。 然后缓慢的抬起左臂 ， 用左臂手肘撑住地面 ， 同时左手扶住头部 。 最后右腿上抬 ， 弯曲膝盖 ， 将右脚脚尖靠到头顶上方 。

原创&lt;br&gt; 年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成

----原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人---来源是：

本文原始标题为：原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人---来源是：


推荐阅读


上一篇：原创&lt;br&gt; 他是黄埔一期生，后成铁甲车队队长，若不擅自离

下一篇：拜登突然说“中国吃不了美国午餐”，华盛顿已吵翻！