江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

原创<br> 年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成( 五 )

本文原始标题为：原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人---来源是：

身体朝上平躺在地面上 ， 双臂放到身体两侧 。 然后双腿带动臀部向后弯曲 ， 将双腿向上抬起 ， 使左腿伸到身体后方与地面保持平行 ， 而右腿则向上伸展 。

原创&lt;br&gt; 年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成

----原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

舞蹈式的变式 。 右脚保持站立 ， 上身略微向前倾 ， 同时向后上方抬起左腿 ， 使身体保持平衡 。 痛死作图膝盖弯曲 ， 脚尖向上 。 向后伸出左手扶住左腿 ， 而向后举起右臂 ， 用右手从后上方抓住右脚脚尖 。

Look3：坚持瑜伽练习 ， 秉持对生活的热爱

生活的意义从一定角度上是有自己定义的 ， 所以不要让自己在生活中迷失方向 ， 丢掉自己 。

原创&lt;br&gt; 年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成

----原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创<br> 年龄越大越要精致 ， 还是得放缓脚步 ， 瑜伽让你成为气质款美人---来源是：


推荐阅读


上一篇：原创&lt;br&gt; 他是黄埔一期生，后成铁甲车队队长，若不擅自离

下一篇：拜登突然说“中国吃不了美国午餐”，华盛顿已吵翻！