原创<br> 年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成原标题：年龄

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原标题：年龄越大越要精致，还是得放缓脚步，瑜伽让你成为气质款美人

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波姐语录：一段慢时光，瑜伽带你走进自己，感受生活的魅力

慢慢走，欣赏呀！时间一分一秒的流逝不应该简单的看作过日子，而应该看作是生活，慢慢的去感受其中的美好。现在的都市生活都太过快速，地铁、快餐店等满满的都是抢时间的上班族，有时候忙碌得都不知道自己在忙些什么了。所以有时候呀，我们还得放慢脚步，回归生活、感受生活。如果你觉得你已经在快节奏的生活中变得浮躁，沉不下心去感受生活。那就来练习瑜伽吧，不仅能让你快速平静内心，还能锻炼身体，真是一举两得。

Look1：放慢节奏，放平内心

怎样是放慢节奏的生活？一个闲暇的午后，在一个人的家中练习瑜伽。