推荐丨医生都在跳的健身操
每天没干什么也觉得累 ， 身上没劲只想瘫在床上 ， 情绪还容易激动？别担心 ， 首都医科大学附属北京世纪坛医院妇科主任白文佩教您一套健身操 ， 简单几个动作塑形又增肌 ， 让你活力满满！
让我们一起来看看吧~
动作一：开合提踵
动作要领：
① 双脚打开与肩同宽 ， 保持直立姿势
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