喜欢口味偏重的你要注意了 易对身体产生影响( 三 )
糖尿病 。 一项研究发现 ， 一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡 ， 罹患糖尿病的风险就会高出1.1% 。
增加血管压力 ， 诱发心脏病 。 糖除了会扰乱胆固醇外 ， 还会导致血管收缩 ， 增加血管压力 。 冠状血管特别薄 ， 任何狭窄都可能带来严重后果 ， 可能诱发心脏病 。
导致脂肪肝 。 果糖会加快肝脏细胞储存脂肪速度 。 长期的高糖饮食 ， 会导致脂肪像一个个小球一样 ， 聚集在肝脏周围 ， 是“非酒精脂肪肝”的前兆 。
诱发头痛 。 当吃糖过多时 ， 人体需要快速反应来应对它 ， 血糖水平会突然到达峰值 ， 随后又陷入低谷 ， 这种变化就有可能引发头痛 。
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