喜欢口味偏重的你要注意了 易对身体产生影响
民以食为天 ， 饮食是生活中的一件大事 ， 人们常说的“柴米油盐酱醋茶” ， 无不与饮食息息相关 。 然而有很多人经常吃一些“重口味”的食物 ， 认为这样吃才痛快 。 但是常吃“重口味”食物对人体健康并不好 ， 容易对身体产生很多影响 。
重盐
盐是人体不可或缺的食物 ， 其所含有的氯、钠等元素 ， 对维持人体神经、肌肉、心脏功能等作用很大 。 如果你好咸口 ， 炒菜喜欢多放盐 ， 从现在开始要注意了 。 食盐的主要成分是氯化钠 ， 钠所占比例接近40% ， 钠摄入量过高会导致多种健康问题 。
高血压 。 饮食过咸是导致高血压的直接危险因素 ， 高血压又是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的元凶 。
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