禽蛋种类多营养差异有几何
蛋类是人们日常补充蛋白质的重要来源之一 ， 随着人们生活水平的提高 ， 除了经常食用的鸡蛋外 ， 还有了更多蛋类的选择 ， 比如鹌鹑蛋、鸽子蛋等等 ， 那么这些蛋在营养上是否有区别呢？
不同的蛋营养差异并不大
蛋里包含胚胎孵化过程中所需的所有营养 ， 除了优质的蛋白质和脂肪 ， 还有丰富的矿物质和维生素 。 所以 ， 要讨论蛋的营养 ， 可以从这几个方面的营养来分析 。
蛋白质：各种蛋差异不大
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