原创 瘦腰瘦腿瘦肚子，女神的瑜伽三连击( 五 ) 原标题：瘦腰

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衍伸的头手倒立动作，弯腰双臂向下伸，手掌撑地腰部用力，双腿向上抬起来伸展，让左腿保持竖直状态，右腿前倾一些，依旧保持挺直。

Look3：练习瑜伽去除小肚子

肚子上的赘肉和腰部赘肉影响大体相同，不过小肚子赘肉过多还会影响到我们的身体健康，通过瑜伽练习轻松去除肚子赘肉，变美的同时还不用再担心健康。

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反斜板式瑜伽，坐在地上双腿向前伸展贴地，双脚稍微分开一些，上半身向后靠，双臂向后伸直，直到手掌贴地，借助手臂力量和腰部力量让腰腿部位离开地面，保证整个身体呈面部向上的直线状态。

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