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原创<br> 瘦腰瘦腿瘦肚子，女神的瑜伽三连击

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原标题：瘦腰瘦腿瘦肚子 ， 女神的瑜伽三连击

小密语录：赘肉多总是瘦不下来 ， 不妨来试试瑜伽吧

对于女孩子来说 ， 赘肉总是一个大大的难题 ， 顽固的赘肉会影响我们的形象也会影响我们的健康 ， 所以小密今天要帮大家介绍的就是能够帮我们减脂的瑜伽 ， 通过这些瑜伽体式的练习 ， 相信大家都可以拥有更棒的 ， 健康的身材 。

Look1：练习瑜伽腰部减脂

腰部脂肪非常的影响我们的影响 ， 在夏天的话也会影响我们穿很多漂亮的衣服 ， 练习瑜伽有效去除腰部的顽固赘肉 ， 让你做没有游泳圈的人 。

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斜板式 ， 趴在地上伸展身体 ， 双腿自然的分开一些 ， 用脚尖贴地 ， 双臂弯曲起起来手肘贴在两侧腰间 ， 让双腿保持挺直状态轮流向上抬起来 。

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