新潮饮食花样多 误区也多
时下 ， 低脂饮食、生酮饮食等众多新潮饮食方式盛行 ， 吸引着不少人跃跃欲试 。 但是 ， 你真的了解这些“时髦”的饮食方式吗？他们的“真相”是怎样的？哪些人可以尝试？实践过程中要避免那些误区？广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼主任医师为大家一一揭秘 。
夏燕琼指出 ， 低脂饮食不代表不能吃肉 ， 而是不建议吃脂肪含量较高的肉 ， 此外还应警惕一些“隐形脂肪”；生酮饮食需要专业的营养医师帮助制定 ， 并定期监测期间身体状况、及时进行适当调整；听起来很健康的素食肉也不能和健康肉画上等号 。
文/全媒体采访人员王婧 通讯员林惠芳
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