脂玫乐文章分享：48岁莫文蔚、51岁周慧敏的腿！20岁的我败了~( 六 )

2025-12-22

　　最重要的是，看她最近刷屏朋友圈的演唱会照片，皮肤紧致气色好，全身上下零赘肉，美美的大长腿让人目不转睛，穿着高跟鞋连唱带跳，少女感十足，活力满满~

　　让她童颜永驻的秘诀，怕除了对肌肤的保养，就是对身材的保养了吧~减肥除了是整容刀，还是冻龄药呢，看来，周慧敏也是深谙此道啦~赶紧一起来看看她的瘦身秘诀吧~

　　冻龄玉女周慧敏5个减肥秘诀

　　1、健身抗衰老

　　运动是最好的冻龄方法，温婉的周慧敏驻颜的方法离不开锻炼。她喜欢在跑步机上快步走，常常做一些器械训练。也会通过学拉丁舞和瑜伽，保持优美的体态。

　　2、简易瘦手臂

　　每个人的减肥难点都不一样，周女神最易胖的地方就是手臂了。平时，她会用这个瘦手臂动作来对付拜拜肉：在两个1000ml的保温瓶中装满水，双手各握一瓶，慢慢上举双臂再慢慢放下，只要有空就做，一次只要5分钟，坚持2周，效果棒棒的！

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