脂玫乐文章分享：48岁莫文蔚、51岁周慧敏的腿！20岁的我败了~( 八 )
她建议初试者可先以两天为限，不过第三天时要注意复食后的营养摄取，第四天就可以恢复正常饮食。如果担心只喝蜂蜜水会营养不良，可以吃一颗综合维生素片以补充营养。
看了两位女神的大长腿，你动心了吗？心动不如行动，赶紧把这套瘦腿动作刷一遍吧，每个动作之间休息10秒钟，每周做4-7次，1个月后，你就会向女神们靠拢啦！
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每边20次
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做20次
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