失眠、变胖、患癌风险高，睡觉不关灯危害竟这么大( 二 )
----失眠、变胖、患癌风险高 ， 睡觉不关灯危害竟这么大//----江 苏 龙 网 http://www.jiangsulong.com
JAMA官网研究截图
开灯睡觉为什么会成胖子?
人造光如开灯、看电视等在夜间会对褪黑素的分泌造成直接影响 ， 影响激素分泌平衡 ， 从而会扰乱睡眠、破坏昼夜节律 ， 进而打乱生理时钟 ， 刺激食欲 ， 可能导致体重增加和肥胖 。
推荐阅读
- 鹿晗|初代顶流现状：李易峰变胖鹿晗回暖，杨洋综艺刷脸吴某凡查无此人
- 章子怡|章子怡婆婆顾月珍：患癌骤然离世，但有儿媳陪着儿子，我再没遗憾
- 邓达智|两度患癌！香港著名男主持与丈夫频繁秀恩爱，结婚三年感情稳定
- 柏寒|演员柏寒：丈夫意外离世，她又患癌，留下儿子给海清养
- 迪丽热巴|演员李媛媛：患癌去世前，我想给儿子喂最后一次奶，丈夫不愿再娶
- 陈晓旭|身价亿万的陈晓旭突然患癌，她与老公接连出家，3个月后香消玉殒
- 央视春晚|70岁陈勋奇直播带货声音嘶哑，直言卖货太难了！曾患癌致声带受损
- 欧阳佩珊|一代知名港星，当红时却退圈学气功，一生无儿无女，63岁患癌离世
- 樊志起|他是知名老戏骨，54岁患癌放弃化疗，在片场回家中途撒手人寰去世
- 张含韵|传奇女主唱罗尼患癌去世！躺丈夫怀里享年78岁，曾遭前夫精神虐待