失眠、变胖、患癌风险高，睡觉不关灯危害竟这么大( 六 )
补充适量的黑色素 。 若问题较严重 ， 可通过补充一些补品来增加人体中的褪黑素含量 。 陈大春提醒服用黑色素 ， 应在医生的指导下服用 ， 不能够擅自做主 。
(采访人员 孔天骄)
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