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原创 豆豉夏季宜多吃，和这种凉血肉是绝配，低热量又美味，下饭( 三 )

尖椒3根

豆豉一小碟

姜3片

食用油、料酒、生抽、糖

原创 豆豉夏季宜多吃，和这种凉血肉是绝配，低热量又美味，下饭

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做法：

1、准备的这个量是两人份的菜肴 。 鸭边腿去皮斩成小段 ， 这样爆炒的时候才易熟 ， 鸭肉本身性凉 ， 但鸭皮上的油脂比较多 ， 去掉后菜肴的口感才清爽 。

原创 豆豉夏季宜多吃，和这种凉血肉是绝配，低热量又美味，下饭

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本文原始标题为：原创 豆豉夏季宜多吃 ， 和这种凉血肉是绝配 ， 低热量又美味 ， 下饭吃不够---来源是：

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