想健康离不开8种好食物带病生活也能长寿(11) 编者按：随着

带下病：重在节食。带下病在西医定义为各类妇科炎症、子宫肌瘤等，中医认为带下病是一种“漏” ，多指“漏”精，即身体的精微物质——肾精，表现为闭经、月经不调且反反复复。同时，带下病还是一种湿症，因身体的“带脉”（中医将其称为“女人的安全带”）不能约束而得病。辨证论治，带下病源于脾气虚、肝气郁结、湿热侵入等多方面导致。

带下增多，无论由于湿热下注还是脾胃虚弱，都跟饮食不节有关，如过食辛辣肥甘造成湿热下注，暴饮暴食、过食生冷造成脾胃虚弱。因此，带下病除了要补脾胃之气和配合疏肝解郁外，要忌食辛辣肥甘、熏烤的食物；饮食定时定量，晚餐不宜过饱，不宜宵夜；注意荤素平衡，多吃瘦肉、奶类、豆制品、绿叶蔬菜等易消化、易吸收的食物。脾气健旺，带下病自然就有所缓解。

生产后：重在防劳。坐月子最早可追溯至西汉，当时称为“做月内” 。中医认为，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，容易受到风寒侵袭。生育后，女性生殖器官需要修复，包括排恶露、剖腹产伤口、产道损伤、子宫复原等，加之产后对宝宝母乳喂养，会导致脾虚气弱，中气受损而气虚下陷。适度休养、恰当的食补可使子宫和气血得以恢复。