60岁,培养十个健康习惯！为步入老年做准备
编者按：随着生活水平的提高 ， 健康成为我们最关注的话题 。 什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点 。 人民健康网推出《金台养生园》栏目 ， 为您盘点最养生的生活方式 ， 带您走进健康园地 。
60岁 ， 培养十个健康习惯
美国西弗吉尼亚大学家庭医学系主任达娜·金教授建议 ， 年近60岁 ， 应该培养10个习惯 ， 为健康步入老年做好准备 。
1.买双质量好的运动鞋 。 美国“老年照护”网站创建人卡罗琳?罗斯布拉特建议 ， 老年朋友运动可先从步行开始 ， 运动前最好购买一双专为步行设计的运动鞋 。 平时可把运动鞋放在家门口 ， 提醒自己要经常运动 。
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