从“再等等”到“死线”来临超97%大学生被拖延症困扰( 七 ) 从“再等等”

和杨小米一样，马嘉嘉遇到有难度的事，也会因产生不愿意面对的心态而导致拖延。她承认，自己的“拖延症”十分严重。 “潜意识里会产生逃避、拖延的情绪，并把这种情绪带到实践的过程中” 。

别人用一个月准备的比赛作品，马嘉嘉和队友“拖”到最后3天才开始做。结果她们错过了作品最后提交时间，也与比赛大奖失之交臂。 “当时超级崩溃！尤其是看到时间一点点过去， 23:58 、23:59、00:00 ……就像看着生命一点点流失。 ”直到现在她仍觉得很懊恼， “更不甘心的是评选结果出来后，我们觉得获奖作品没有我们的有趣” 。

调查结果显示， 94.5%的受访者曾因自己的拖延行为感到过后悔，哪怕只有一瞬间；90.19%的人认为自己的情绪或心态会因拖延而受到影响， 22.73%的人认为拖延容易让人产生负能量。对于王小花而言，拖延症的后果，就是重度紧张和焦虑。这种焦虑在任务未完成时一直存在，随着“死线”的来临而越发尖锐，真到了要赶工的时刻，王小花会紧张得拉肚子。