从“再等等”到“死线”来临 超97%大学生被拖延症困扰( 十 )
在调查中 ， 63.4%的学生尝试过用列时间表的方式来规划自己的日程 ， 还有的则会通过建立激励机制、外界监督等方式以克服拖延行为 。
努力寻求改变的杨小米生怕“拖延症”影响到工作 ， 她会习惯性地记录每日要完成的事情 ， 并且尽量在当天完成所有事情 。 而她担心的是 ， 如果之后再遇到困难度比较高的事情 ， 自己又会出现严重的拖延 。
纪芳在研究中指出 ， 大部分大学生拖延者往往缺乏规划调控的能力 ， 也因此产生畏难心理 ， 从而导致拖延 。
四川外国语大学学生处教师于滢在《新常态下大学生“拖延症”的心理动因与应对分析》中指出 ， 调整对目标的心理预期、不做过高的自我要求 ， 有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰 ， 寻求集体协作和相互监督 ， 通过暗示自己可以尝试和挑战、增强心理动力等方式 ， 可以在一定程度上缓解拖延问题 。
推荐阅读
- 周杰伦|周杰伦官宣昆凌怀三胎！疫情来临的2年，没出专辑原来在“造人”
- 邓紫棋|他让邓紫棋再等等他，一等就是九年，最后换来的只是他的四个字
- BE潮闻快食 | 麻将
- 景甜|继《司藤》后景甜又一新作即将来临，搭档实力小生演绎复仇大女主
- 王力宏|“海啸”来临，李靓蕾的最后通牒：下午3点王力宏先生前必须道歉！
- 搭配|大衣先放一放，今冬流行“羊羔绒外套”，搭配这3款单品慵懒时髦
- 主持人|秘密暴露，危机重来：朴恩斌的《恋慕》第16集，最后一劫来临
- 雪季来临 时髦滑雪装备陪你一起上山 | 封面天天见·逛姐出街|购时髦 | 滑雪服
- 杨幂|赵丽颖噩梦来临？《有翡》将改名《周翡》，在越南上线
- 赵丽颖|赵丽颖噩梦来临？《有翡》将改名《周翡》，在越南上线