从“再等等”到“死线”来临 超97%大学生被拖延症困扰( 八 )
被逼到死角的王小花开始反思自己是什么时候患上“拖延症”的 , 在她看来 , 真正开始拖延是在读研后 。 研一时课程很多 , 每半个学期结束 , 就会有四五门课程需要同时写结课论文 。 “这是一个巨大的挑战 。 ”如果只有一两篇小论文还好 , 但当四五篇论文同时压下来 , 她不想面对 , 只想逃避 。
不想面对的结果就是最后不得不面对更大的压力 , 以及任务完成质量打折扣 。 但找到“病根”对王小花来说不意味着找到解决办法 , 直到现在 , 她还是不到最后就难以开始 , 特别是当面对自己不愿意做的事 。 在实习中 , 她负责市场运营方面的工作 , 基本没有拖延症;但只要面对论文 , 开始这件事就变得格外艰难 。
战“拖”:调整预期、消除干扰
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