怀孕了「忌口」多？其实真正危险的食物只有这些( 三 )
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不管你喝的是什么酒 ， 红星二锅头也好 ， 人头马XO也好；不管你平时酒量如何 ， 「三种全会」也好 ， 千杯不醉也好 ， 既然做了孕妈妈 ， 就最好不要喝酒 ， 一滴也别碰 。
酒精不仅不是孕期所需的营养物质 ， 而且是有证据的致畸物 。
虽然具体的致畸剂量目前还没有定论 ， 但是 ， 就这么一个一点儿好处都没有的东西 ， 你喝它干嘛！
说完了不能吃的 ， 那些能吃的食物 ， 怎么吃比较好呢？
其实 ， 好的孕期饮食 ， 就一个原则——
让孕妇吃她爱吃的东西！
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