【真相】酵素，牛油果，椰子油…这些网红减肥法到底有没有用？原标题：【真

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原标题：【真相】酵素，牛油果，椰子油…这些网红减肥法到底有没有用？

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网络时代，信息爆炸，每隔一段时间就会有一个网红减肥方法推出，不知道已经有多少想减肥的帅哥美女掉进了“坑” 。今天，我们就跟您说说——

所谓肥胖，简单说就是体内脂肪储存过多，长久会对健康造成各种危害。肥胖是一种疾病，目前患病人数在逐渐增长，对生命威胁也在步步加剧。现在一般用体重指数（BMI）来衡量是否肥胖， BMI（体重kg/身高m2）>28 ，就是肥胖；BMI>35 ，就是重度肥胖。

单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，占肥胖人群的多数。这类患者全身脂肪分布较均匀，还没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，往往有肥胖家族史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，也是多种并发症到来前的状态。

酵素减肥

酵素是前两年的宠儿，被鼓吹为瘦身排毒的神器，现在酵素俨然成为一个巨大的产业链。酵素来源于日本，就是中文的酶，这和樱桃之于车厘子、猕猴桃之于奇异果是一样的。

酶是生物产生的一种高分子催化剂，主要用来将食物中的大分子分解成小分子，以便新陈代谢。酶吃下去不会分解体内的脂肪，只会帮你消化食物，酵素产业发展到现在“已忘初心” 。中国生物发酵产业协会团体标准《酵素产品分类导则》中将其定义为以动物、植物、菌类等为原料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。只能说，现在的酵素不是酶，酶不等于酵素。