什么症状说明心脏不好？8个守护神护心脏(15)
研究人员在多个专业生物医学相关数据库中 ， 系统搜索了2016年12月1日以前发表的相关前瞻性队列研究 ， 以考察睡眠时间与整体健康人群中4种心血管事件后果之间的相关性 。 数据分析结果显示 ， 睡眠时间与4种心血管事件后果之间存在着一种U字形的相关性 。 具体来说 ， 与每天睡7小时的人相比 ， 睡眠时间每缩短1个小时 ， 全因死亡和心血管疾病发生风险均增加6% ， 冠心病发生风险增加7% ， 脑卒中风险增加5%；睡眠时间每延长1个小时 ， 死亡风险增加13% ， 心血管疾病发生风险增加12% ， 冠心病发生风险增加5% ， 脑卒中风险增加18% 。 【详细】
心脏最受累 ， 8个守护神保护心脏
1号守护神：欧米伽3脂肪酸
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