看1小时电视减寿22分钟，人类为什么必须要运动？( 二 ) 图片来源：Pi

有趣的是，正是人类和猿猴之间的差异（而非相似），为我们的研究带来了曙光。无论是来自世界各地的化石，还是动物园和实验室里的发现，都揭示了我们的身体在过去200万年中发生了巨大的变化。近几十年来，研究人员也意识到，在演化的最后一个时期，我们的解剖学和生态学等发生了标志性的变化，包括大幅增加的脑容量，狩猎和觅食行为，使用越来越复杂的石器以及逐渐变大的体型。最新的研究已经提出，这种变化不仅体现在形态和行为上，也出现在细胞的基本功能中。与我们的远亲猿猴不同，演化使我们依赖上了运动，而我们必须使身体不断活动，才能更好地生存。

懒散的黑猩猩

野生黑猩猩每天只有非常少量有组织的活动。清早起床，首先是早餐（水果）。吃饱之后，找个舒服的地方小睡一觉，或者做一些简单的毛发梳理。差不多一个小时后，再不紧不慢地去找一棵晒着太阳的无花果树大快朵颐。或者，与一些朋友会面，相互梳理毛发，再睡一会儿。下午五点早早吃完晚餐（大量的水果，或许还有少量的叶子），找到一棵舒服的树筑巢，又可以睡觉了。当然，当水果真的很棒的时候，他们会集体疯狂地大呼小叫，偶尔会相互扭打或厮杀。雄性首领每天都需要花点时间来殴打几只受害者，或者展示自己的权力。但总的来说，黑猩猩的生活已经非常惬意了。

不仅仅是黑猩猩，红猩猩、大猩猩和倭黑猩猩也过着像儿童寓言里那种无所事事的生活。黑猩猩和倭黑猩猩每天行走大约3千米，大猩猩和红猩猩的行程更少。