看1小时电视减寿22分钟，人类为什么必须要运动？图片来源：Pi

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研究发现

，每看一小时电视，人类的预期寿命就会缩短22分钟。也就是说，沉迷全长63.5小时的《权力的游戏》可能会使你额外损失一天的寿命。这或许跟我们的演化过程有关。为了能够获取足够的食物，我们的祖先需要跋涉更远的距离，尽可能提高食物的利用效率。这让古人类必须一直运动才能维持生存，而我们悄然继承了这些机制，如果久坐或长时间缺乏运动，一系列代谢疾病和心血管疾病将会威胁我们的健康。

这篇节选自《环球科学》3月刊的文章将告诉我们：人类是怎样患上“运动依赖症”的。

20年前，作为一名研究人类和猿猴演化的博士研究生，我曾在乌干达的雨林中测量黑猩猩每天的攀爬量。几个月前，当我在哈佛大学琢磨夏季的研究计划时，我想象着黑猩猩为了生存英勇奋斗的样子，每天辛勤奔波艰难维持生计。但是，当我投入实地考察，却得出了截然相反的结论：黑猩猩是懒惰的。直到最近，我才意识到，猿类的懒惰或许从侧面告诉了我们一些关于人类演化的关键故事。

猿猴之所以吸引我们，是因为我们在它们身上看到了很多关于人类的影子。比如我们的DNA与红猩猩、大猩猩、黑猩猩和倭黑猩猩的相似度超过97％。猿猴非常聪明，会使用工具、会打架、会和解、会躲起来进行性行为。通过化石记录，往回追溯的年代越久远，我们的祖先看起来就越像猿猴。现存的猿猴为我们提供了一个难得的机会，可以让我们探索我们来自哪里，我们哪些性状发生了改变，哪些性状又从远古延续到了现在。