你对睡眠知多少( 四 )
从第一时期到第四时期 ， 会经历一个做梦睡眠期 ， 被称作快速动眼睡眠 ， 在这期间 ， 人们会做4～6个梦 。 但这些梦多半都会被我们忘记 ， 除非在梦中醒来 ， 或许还能记得一二 。
在快速动眼睡眠时期 ， 做梦时眼睛会快速转动 ， 脸和手指的一些小肌肉也会抽动 ， 但没有办法出现更多的动作 ， 因为身体大部分的肌肉是瘫痪的 。 除了自己 ， 没有人知道我们在梦里看到了、做了些什么 ， 甚至有时候醒来之后自己都会忘记 。 但可以想象的是 ， 眼睛的转动和肌肉的抽动应该是与梦里的动作相连的 。
因此 ， 快速动眼睡眠可以被看作是一颗活跃的大脑处在一具“瘫痪”的躯体里 ， 即思维活跃 ， 但是身体不能动 。
深度睡眠
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