春天最易犯病的是这2个器官！4招就可预防，人人做得到( 三 ) 原标题：春天

清洁鼻腔，也应像洗澡、刷牙一样，被纳入常规必备的日程中。

具体方法：

用掌心盛些温水或温盐水，但要注意浓度，一般不要超过生理盐水的浓度（0.9%）；也不要太冷，以免刺激鼻腔，反而引起不适，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻轻轻擤出或由口腔吐出，反复多次；也可用专门的洗鼻器，边冲边洗边擤。

★给鼻子按按摩

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揉按鼻根

揉按的方法是：用拇指与食指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤，以微有酸胀感为度，再轻轻地放下，重复15~20次，以鼻根部位微红、微热为度。揉按此处，可起宁心安神的作用。

推擦鼻梁

左手中指指腹放在左侧鼻梁，右手中指指腹放在右侧鼻梁，两中指沿着鼻子两侧做上下推擦，从鼻尖到鼻根，往返约20次，以鼻子微微发热发红为度。

然后改用一手中指和拇指相对，其他三个手指头翘起，用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼，再到迎香穴。用中指和拇指指尖同时按压双侧迎香穴，一边按一边揉，达到酸胀感为止。常用于治疗嗅觉减退、面神经麻痹等。

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