吃辣到底健不健康？这样吃，皮肤好，还能养胃、减肥、护血管……( 九 )
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由此看来 ， 很多人都错怪辣椒了 。 而在现实生活中 ， 有些人即便经常吃辣 ， 也没吃到点上 。
4
辣椒素的食用误区
1该留的没留
在平时生活中吃辣椒时 ， 我们会因为太辣的原因 ， 去除辣椒籽与辣椒筋 ， 殊不知辣椒籽中辣椒素的含量是最高的 ， 去除辣椒籽与辣椒筋等于丢失了一半的辣椒素 。
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