吃辣到底健不健康？这样吃，皮肤好，还能养胃、减肥、护血管……( 七 )
不仅如此 ， 据《英国医学期刊》报道：相比每周吃辣少于一次的人 ， 每一两天吃一顿辣的人 ， 死亡率低了14%！
而且辣椒素可以扩张血管 ， 对辅助控血压、血脂有一定的好处；它还能刺激身体产生一些活性酶 ， 有助于心脏的跳动 ， 对预防动脉粥样硬化也有一定作用 。
美国《力量与调节杂志》上曾发表过一项研究表明 ， 辣椒素能增强运动耐力 ， 促进能量的消耗 ， 脂肪的燃烧 ， 有利于超重人群减肥 。
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