柿子和哪些食物一起吃会中毒？柿子全身都是宝，但请不要这样吃( 五 )
关于“柿子和螃蟹不可以一起吃”的两则言论已经“破了”，您应该已经明确知晓；对于正常人来说，虽然一起吃没问题，但是“吃不对”同样会对身体产生危害。
如何健康吃柿子？吃柿子可以，但请不要“空腹”：
空腹食用柿子，当柿子中的鞣酸和胃酸相遇之后，无疑会增加胃中的酸度，从而就会增加对于胃黏膜的刺激；为了减少对于胃肠的刺激，也为了肠胃不受“打扰”，请拒绝空腹食用柿子，饭后半小时食用最为靠谱。
吃柿子要“限量”：
“抛开剂量谈毒性实为不负责任”，对于食物也是如此；食物虽好，吃多了也会给身体造成负担，对于柿子更是如此，因为其中含有较多的鞣酸物质；建议一天食用1-2个即可，虽然美味，也请“限量”。
对于一些“特殊人群”来说，吃柿子要依据自身情况，比如对于糖尿病患者、慢性胃病患者以及病后初愈的患者来说。在这里特别要强调下“缺铁性贫血患者”，对于这类人群，吃柿子也要限量，因为鞣酸会影响矿物质铁的吸收，此类人群需“适当为之”。
吃柿子可以，请吃“成熟的”和“不带皮的”：
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