喝咖啡会对身体产生疾病？别再被这些谣言骗了！真相其实是这样( 五 )
特别是薯片、薯条、油条等油炸食品，丙烯酰胺含量较高，远高于咖啡。
-----喝咖啡会对身体产生疾病？别再被这些谣言骗了！真相其实是这样-----
所以，并不是单单只有咖啡中含有这些致癌物，大家不必过度惊慌。相反，适当饮用咖啡，对身体还有好处。
咖啡中的咖啡因可以提神、增强运动能力，非常适合需要缓解疲劳的人饮用。而且，咖啡因可以代谢出人体外，基本不会对健康产生不利影响。
追求营养健康，宜选黑咖啡
值得注意的是，喝咖啡好是指喝黑咖啡，也就是美式咖啡。
目前很多咖啡都会选择加糖、加植脂末或者奶来提升咖啡的口感，而且添加的量甚至会比咖啡本身的量还多。从营养健康方面来说，这些咖啡都不如黑咖啡。
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