喝咖啡会对身体产生疾病？别再被这些谣言骗了！真相其实是这样( 六 )
-----喝咖啡会对身体产生疾病？别再被这些谣言骗了！真相其实是这样-----
小贴士
如果实在觉得口感不好，加入适当的奶也是可以的。
初喝咖啡者，宜选低因或无因咖啡
有些人喝完咖啡会有心慌、气短、胃痛等反应，这不是因为咖啡影响健康，而是由于个体差异引起的。比如经常喝咖啡的人就不会存在上述状况，但是不常喝咖啡的人，喝完以后可能就会失眠。
喝咖啡是一个循序渐进的过程，对于初喝咖啡和不常喝咖啡的人，建议选择低因咖啡或者无因咖啡。
饮用这两种咖啡，既不会让人过度兴奋、引起身体不适，又可以获得咖啡的营养与益处。
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