沈月被嘲“娱乐圈最丑女明星”！肩宽、腿粗真的没救了吗？( 十 )
Step7：双臂上下划动，双臂由下至上划动，举过头顶触到双手之后再轻缓放下。
Step8：侧身划动双臂，身体倾斜至45°左右，双臂依然向外延展，一组16次之后，反方向也如此哦！
全程需要保持均匀呼吸，将胸、腹、腰、背挺直，打开双肩，一组做16次。只要每天坚持，一周就可以看出改变啦！
漫画腿，顾名思义
就是像我们所常见的漫画里美少女的腿一样
细、长、白、直！
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