常喝咖啡能致骨质疏松且致癌？是谣言还是真相，你一定要知道！( 六 )
怎样喝咖啡更健康？
耐心烹煮
咖啡的冲泡方式能明显影响丙烯酰胺的含量，经过烹煮过滤的咖啡，丙烯酰胺含量比速溶咖啡降低60-80倍。
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因此耐心的烹煮一杯咖啡，不仅能提高生活品质，而且还更健康哦！
牛奶调味
喝咖啡如需调味，最好加入全脂牛奶，咖啡伴侣含有反式脂肪酸，对健康不利。
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最佳时间
每天喝咖啡的最佳时间是上午9：30-11：30，建议在早餐以及午后喝咖啡，以减少对肠胃的刺激。
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