吃糖致癌？这是谣言还是真的！( 九 )
（来源：网络）
一些号称健康的乳酸菌饮料，也会加很多糖，有的甚至一瓶就超50克，比可乐还凶残，却很少有人会注意到。
某些专门卖给小朋友的奶油夹心饼干，每100克里面都会含有一半左右的糖，吃一包相当于好几碗米饭，而且有的小朋友还喜欢边吃饼干边喝饮料，甜上加甜。
餐馆里的很多菜中，糖都是好用的调料。如红烧肉、红烧排骨、鱼香肉丝等。很多加工肉中也有不少糖，比如某些牛肉干和牛肉粒，有的加工肉零食中的糖含量可达到总重量的20%，甚至更高。
“啊不，你说了这么多问题，有什么解决办法没有？”L问道。
“管住嘴，迈开腿，限制含糖加工食品。”我答道。
-----吃糖致癌？这是谣言还是真的！-----
盛诺小贴士：对糖尿病患者以及普通人的饮食建议
1、 主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。一般
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