好好做医生的胖子|尿酸偏高会带来哪些危害，吃什么能辅助降尿酸，避免痛风发作呢？( 三 )

不要熬夜，注意保暖。作息不规律，寒冷的刺激也是导致痛风发作的因素之一，尤其是对于女性来讲，寒冷刺激是导致女性痛风发作的三大要素之一。

药物降尿酸的时机是啥时候呢？对于尿酸长期异常，而且通过饮食以及生活方式干预，尿酸仍然居高不下，此时进行药物降尿酸我们不能不谈的，一个重要的问题。
那么什么样的时机要通过药物降尿酸呢？

对于没有症状的高尿酸血症人群来讲，如果没有其他的血压、血脂等等的异常，那么尿酸超过540就要进行降尿酸治疗了，而且达标低于420即可。
而如果有血压、血糖、血脂这方面的异常，尿酸超过480 ，就要进行药物降尿酸治疗，达标的血尿酸浓度应该低于360 。

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●选择的药物有哪些呢？
对于无症状的高尿酸血症人群来说，首选的一线用药为别嘌醇或者是苯溴马隆，不建议没有症状的高尿酸血症人群通过非布司他来控制尿酸。

别嘌醇属于黄嘌呤氧化酶抑制剂，具有比较好的降尿酸效果，在我们亚洲人群使用这个药物的时候，要特别关注别嘌醇的超敏反应，有研究显示在中国台湾地区超敏反应的发生几率为2.7% ，其实这个概率不低了，一旦发生超敏反应，死亡率可高达30% ，所以建议有条件的人群在服用别嘌醇之前，最好要进行hla-b*5801基因检测。
苯溴马隆主要的作用是抑制肾小管对尿酸的重吸收，这样达到促进尿酸排泄的目的，特别适用于肾脏的尿酸排泄减少型的尿酸异常人群。在服用这个药物降尿酸的时候一定要多喝水，要碱化尿液，如果有肾结石的患者最好不要吃这个药。在服用这个药物的时候，要定期监测自己的尿液指标，可以去医院，也可以使用便携的尿液ph值检测仪。

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（以上的药物使用意见不具有临床价值，一定到医院咨询专业的风湿免疫科医生来科学合理地使用自己的药物）
总结我们国家现在高尿酸血症的人群占总人口的13.3% ，也就是说不到10个人之内就有1~2个人尿酸是异常的，这个比例太高了，虽然不是所有的高尿酸血症人群都会转化为痛风，但这么多的尿酸异常的人群均处于一种亚健康的状态，不知道何时会出现高血压、糖尿病，这是一件细思极恐的事情。
对于高尿酸血症来说，请大家不要仅仅重视痛风发作的可能性，出现高血压、糖尿病以及肾结石等情况都有可能严重影响患者的生活质量，而饮食仅仅是控制尿酸的一小步，具体将尿酸控制达标还有很有的距离，需要坚强的意志力和科学合理的措施辅助，盲目的想要通过吃什么就能将尿酸控制住，不发作痛风是不现实的，而且即使不发作痛风，导致其他问题的可能性也一样可能出现！
所以，如果您在体检的过程当中发现了自己处于高尿酸血症的状态，或者是比较注重自己的身体，经过了化验明确自己尿酸特别的高，那么就应该积极的通过饮食和生活方式干预来将尿酸控制到正常，如果实在不能控制到正常范围内而且居高不下，可以尝试进行药物治疗。具体该怎样做，在文章当中已经给大家进行了一些介绍，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。
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