胃肠兄弟的事|胃病是自己造成的，养好胃病，需要坚持3要3不要( 二 )
3、不要熬夜
现在 ， 熬夜已经变成了年轻人的常态 ， 晚上不睡觉 ， 早上起不来 ， 这样的生活就是现在年轻人的真实写照 。 但是 ， 熬夜的人睡眠质量都会非常的差 ， 这样很容易导致胃部功能紊乱 ， 久而久之 ， 胃病也随之而来 。
本文插图
结语：因为自己本身的不注意 ， 导致引发了胃病 ， 如果在自己得了胃病之后 ， 那就要注意保养自己的胃部 ， 这样才可以把自己胃部的伤害降到最低 。 早上要吃好 ， 早饭最好是在早上8点之前吃；午饭要吃饱；晚饭要吃少 ， 晚饭最好在晚上6点之前吃 。
推荐阅读
- 普通车|被严重低估的紧凑型车，本田凌派孪生兄弟，降价求生成唯一出路！
- 胃病|饭后30分钟做这2件事能养胃，3样东西不碰，胃会感谢你
- 曹植|曹丕和曹植是亲兄弟关系吗? 历史上曹丕为什么想要杀曹植?
- 普通车|不该被“埋没”的好车，与迈腾是亲兄弟，不足12万，却没人识货
- 时尚圈的奇葩大喵|街舞界F4来袭！街头风穿搭让钟汉良帅气如少年，与一博艺兴似兄弟
- 消化疾病,胃病|管不好嘴，胃疼反复发作，医生：坚持3件事，胃感谢你
- 胃肠病|做胃镜真的只是查胃吗？一组图片告诉你胃镜多厉害！
- 胃肠病|老伯“慢性咽炎”2年，查出来食管癌——出现这些症状一定要警惕
- 好孕|为什么长大以后，兄弟姐妹之间往往没有夫妻亲？原因很现实
- 胃病|@上班族 烧心反酸别硬扛 打响职场保“胃”战！