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张雨绮的“树干腿”火了，特别霸气 ！( 二 )

身体会出现异样

张雨绮的“树干腿”火了，特别霸气 ！

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跑步、动感单车或者长期穿着高跟鞋等

都会锻炼到小腿肌肉 ， 许多人锻炼后没有进行正确的拉伸

导致肌肉变粗大的块状 ， 因此腿极其不匀称

大师有云 ， 以毒攻毒

要消除大腿粗壮的肌肉 ， 也要通过锻炼

将拉伸和按摩结合起来 ， 软化肌肉 ， 美化线条

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秘籍一：双腿交替拉伸


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