10个提高代谢的简单方法，减肥就应该多管齐下！
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大多数健友总是很关心基础代谢的问题
基础代谢就像是身体里的“燃油机”
无时无刻不在消耗我们的热量
无论是健身效果的好坏
还是营养吸收的多少
都跟基础代谢有着密不可分的关系
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而且 ， 随着年龄的增长
基础代谢也会随之下降
所以 ， 提高身体的基础代谢率就会格外重要
今天教大家怎样提高身体的基础代谢
1.不要狂减热量的摄入
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