【健康】中风的“祸根”不仅是因为烟酒！这3种食物，再喜欢吃，( 六 ) 原标题：【健

（1）记住中风发作的时间，黄金治疗时间是3小时以内。

（2）立即拨打120紧急电话号码，不要犹豫。

（3）平稳放置患者，平躺下，肩膀和头部略微抬起，头部转向一侧。

（4）松开领口和袖口，确保患者呼吸顺畅。

（5）不要移动病人，保持冷静，不要大喊，等待医生抢救。

防中风，做好两件事

?第一件事：补充营养

1、补充槲皮素

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

增加摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

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