手机别看太久，这样可能活得更久( 六 )
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麻烦的是 ， 与手机建立起健康的边界并不容易 ， 因为这些设备就是被刻意设计成让人沉迷的 。
但是 ， 建立健康的边界可以降低我们的压力水平 ， 这不仅仅会使我们每天感觉好点儿 ， 还可能真的会让我们活得久一点儿 。
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