湿气不排出，睡再久也睡不够！身上的4个祛湿“开关”！( 三 )
7、看耳朵、头发
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显 。 此外 ， 如果毛发容易油腻出油 ， 面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿 ， 有下眼袋 ， 面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气 。
身上的四大祛湿开关
中医专家指出 ， 艾灸是一种很好的祛湿方法 ， 常艾灸身体4大祛湿穴位 ， 具有很好的祛湿效果 。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴 ， 位于小腿前外侧、外踝尖上8寸 ， 距胫骨前缘二横指 。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰 。
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2、足三里
位置：足阳明胃经合穴 ， 乃保健要穴 ， 位于外膝眼下3寸 ， 距胫骨前缘1横指 。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能 ， 还能补中益气、扶正祛邪 ， 利于增强机体免疫力 。
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