长了骨刺怎么办？三大方法有助缓解症状
骨刺 ， 医学上又称为骨疣 ， 但它既非完全由骨构成 ， 也不尖锐如刺 。 随着年龄的增长 ， 人体的骨骼关节也会跟着退化 ， 当骨骼与软组织接壤处因长期承受过度压力引起损伤 ， 造成骨骼与骨骼间的软骨渐渐失去水分与弹性 ， 致使骨骼出现退化性改变 ， 这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生 ， 形成骨疣 。 一般长骨刺就表示骨骼关节已经进入退化阶段 。 然而骨刺并非老年人的专利 ， 由于工作型态改变 ， 许多人必须久坐久站 ， 若是加上姿势不正确 ， 很容易年纪轻轻就使关节提早发生退化 ， 而诱发骨刺的发生 。 因此骨刺往往是人体关节退行性改变的一种表现 ， 而在医学上将这种疾病称为骨关节炎 。
骨关节炎又称退行性关节炎、增生性关节炎等 ， 是一种由于关节软骨退行性变引起的关节疼痛和关节功能障碍（包括关节畸形）的中老年常见疾病 ， 属于常见风湿病的一种 。 我们日常所说的骨刺、骨质增生、颈椎病、髌骨软化、腰椎病间盘突出等均属于骨关节炎的范畴 。 骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加 ， 女性比男性多见 ， 绝经期女性尤为明显 。 骨关节炎的发病与年龄、肥胖、遗传、雌激素水平、气候因素、关节损伤及过度使用等多因素有关 ， 主要表现为关节疼痛肿胀、晨僵、蹲起困难、骨摩擦音等 。 据世界卫生组织统计1990年我国只有4000多万骨关节炎患者 ， 而2000年已达到8000万 ， 2015我国骨骨关节炎患者将达1.5亿 ， 成为世界骨关节炎患病人数最多的国家之一 。
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