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原创<br> 清炒蒜泥空心菜，色泽翠绿不发黑，大人孩子都喜( 四 )

原创<br> 清炒蒜泥空心菜，色泽翠绿不发黑，大人孩子都喜

----原创<br> 清炒蒜泥空心菜 ， 色泽翠绿不发黑 ， 大人孩子都喜欢！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本身是一道非常简单的菜 ， 并没有那么复杂的 ， 只是很多时候因为是简单的菜式反而不太受大家关注 ， 导致一些小细节就疏忽了 。 只要多注意一下 ， 真的非常简单的 。 并且清炒之类的菜不建议加肉丝什么的 ， 真接翻炒入味 ， 出锅就可以了了 。

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吃空心菜具有通便解毒、防癌、降脂减肥、美容佳品等功效 。 不过呢 ， 虽然空心菜很有营养 ， 但是吃的时候还是需要注意一点的 ， 空心菜和牛奶同食可能会影响人体对钙的吸收 。 所以 ， 大家不能跟牛奶一起食用就可以了 。 再者呢空心菜本就属于寒性食物 ， 如果再和同样属于寒凉的食物一起食用 ， 会加重体内寒气 ， 可能会引起脾胃虚寒 ， 出现消化不良、腹泻等现象 。


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