原创<br> 怀孕22周，腰酸背疼得厉害，有什么办法缓解一下( 二 )
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为什么孕妇更容易腰酸背痛？
来到孕中期 ， 宝宝体重显著增加 ， 给妈妈下肢、脊椎、腹部的压力倍增 ， 腰酸背痛随之加剧；另外 ， 怀孕以后妈妈体内会分泌一种重要的激素——松弛素 ， 这种激素会增加体内关节和韧带的松弛度 ， 为即将到来的分娩做准备 ， 但同时发现 ， 松弛素激素水平的高的女性孕期腰痛更为明显 。
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为了缓解腰痛 ， 准妈妈下意识地经常都会用手托住腹部 ， 无论坐着还是站着 ， 让肚子保持前倾 。 其实 ， 这种方法不但不能缓解腰痛 ， 反而让压力更集中在腰椎部 ， 严重的可能会引起腰椎间盘突出 。
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